Laissez-vous guider en relaxation et

libérez-vous du stress

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Ecoutez et ré-écoutez une série d'initiation à la relaxation guidée

Inspirée du Yoga Nidra, accessible à tous, sans pré-requis

Apprenez à vous accorder des moments de détente dont vous ressortez reposé(e) et ressourcé(e)

Accès
illimité

Au programme et à la communauté

Audio mp3 téléchargeables

Ecoutez et ré-écoutez autant que vous voulez !

Support
toute l'année

Questions, commentaires ?Vous n'êtes pas seule(e)

Et en option, les pdf des relaxations

Pour les professionnels

Pour vous inspirer

Sa Sainteté le Dalaï-Lama

L’apaisement réside en chacun de nous.


4 relaxations guidées par une enseignante de Yoga pour apprendre la détente...

...Sans aucun pré-requis et à votre rythme

1. Initiez-vous à la relaxation guidée

Installez-vous confortablement, oubliez les distractions de l'environnement. Focalisez-vous sur votre souffle et apprenez à déplacer votre conscience pour laisser votre corps se reposer tout en augmentant votre vigilance.


2. Ressourcez vos centres d'énergie

Déplacez votre vigilance tranquille dans vos principaux chakras ou centres d'énergie vitale, et relevez-vous reposé(e) et boosté(e) !

3. Découvrez votre sanctuaire intérieur

En chacun de nous réside un lieu de paix intérieure... Découvrez le vôtre, aménagez-le à votre gré, et apprenez à y retourner quand vous voulez.

4. Faites connaissance avec un conseiller spirituel

Que vous y croyiez ou non, de nombreux conseillers spirituels sont là pour vous assister, dans tous les domaines. Il est temps de les inviter dans votre vie...

Le cours Audio

Initiation au Yoga Nidra :

Relaxation profonde guidée

existe en deux versions

Vous voulez seulement vous laisser guider pour vous détendre et vous ressourcer

Choisissez la version Audio seule

 

Ecoutez et ré-écoutez les relaxations guidées autant que vous le voulez...

Répétez les relaxations guidées et approfondissez votre capacité à vous détendre


Vous serez étonnée(e) de constater que vous êtes plus efficace en étant relaxé(e) !

Vous voulez utiliser les relaxations guidées professionnellement ou pour vous et vos proches

Choisissez la version Audio + pdf

 

Vous pratiquez les relaxations guidées ? Les pdf vous offrent le schéma de construction pour vous inspirer à créer vos propres relaxations guidées.

 

Propagez la détente dans votre cercle familial ou enseignez-la à vos élèves...

 

Profitez du tarif bienvenue et Découvrez la relaxation guidée

Seulement 25 € / 25 CHF 

Libérez-vous du stress

Apprenez à vous détendre pour une meilleure efficacité ensuite

Pratiquez l'une des formes de Yoga les plus anciennes, sans pré-requis et sans effort

Contactez l'enseignante toute l'année

Profitez du Tarif Bienvenue

Paiement sécurisé
Cliquez sur le lien “Oui, je veux démarrer” pour accéder à une page de règlement sécurisée.

Moins cher qu'une séance de Yoga collectif
Vous obtenez 4 relaxations guidées de 20 à 33 minutes, à ré-écouter autant que vous voulez.

Votre investissement
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la relaxation guidée

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