– JEÛNE, YOGA ET RANDONNEE en Suisse Romande –

Jeûnez

avec le soutien d'un petit groupe motivé et le cadre d'un coaching professionnel

Pour booster votre énergie, régénérer vos cellules, améliorer votre alimentation et préserver votre santé

Avec Conseil en Nutrition de santé et

Travail sur soi en PNL

Aujourd'hui, les bienfaits du jeûne sont connus. Et pourtant, une peur revient souvent et empêche beaucoup de monde de franchir le cap : jeûner, c'est difficile ! Comment s'arrêter de manger ou ne pas craquer quand il y a tellement de tentations !


C'est du moins ce que pensent encore beaucoup de personnes, par manque de connaissances ou de soutien. En réalité, ce n'est pas si difficile que cela si on sait bien s'y prendre et que l'on comprend certaines choses... La plus importante à savoir, en premier lieu, étant celle-ci : un jeûne efficace est un jeûne bien préparé où l'on ne ressentira aucune frustration !


Rassurez-vous : jeûner, comme tant d'autres expériences, ça s'apprend. Et ça apporte des bienfaits incroyables ! Une des grandes surprises d'un jeûne coaché et accompagné lors d'une retraite est que c'est bien plus facile qu'on ne s'y attendait. C'est ce que tous les jeûneurs que j'ai suivis depuis 2007 ont toujours dit !

Apprenez à jeûner en étant coaché(e) - Jeûnez accompagné(e)

C'est la meilleure manière de jeûner, surtout si vous débutez : dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Rencontrez des personnes concernées par leur santé comme vous l'êtes aussi. Enclenchez un véritable processus d'évolution personnelle.


Pourquoi Jeûner

Pour retrouver la forme et faire le plein d'énergie

Sans avoir faim et sans frustration

Pour reprendre la responsabilité de votre santé et de votre vie

Même si, pour le moment, vous ne savez pas comment

Pour ré-enclencher le principe d'auto-régénération du corps

Et peut-être vous épater vous-même !

Jeûner coaché(e)

de manière individualisée

-> en petit groupe

-> en privé

-> en Gruyère

-> à distance

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